Често задавани въпроси
Получи отговори на най-важните въпроси за grivantal програмите и процеса на трансформация.
Общи въпроси
Какво е grivantal и как работи?
grivantal е цялостна платформа за мъжко развитие, която комбинира физически тренировки, ментално укрепване и лично развитие. Работим с персонализиран подход - всяка програма се адаптира според твоите цели, възможности и начин на живот. Нашият екип от експерти те подкрепя на всяка стъпка от пътуването ти към трансформация.
Подходящ ли е grivantal за начинаещи?
Абсолютно! grivantal е създаден да работи за мъже на всякакво ниво - от пълни начинаещи до опитни атлети. Нашите програми започват от основите и градуално се усложняват според твоя прогрес. Даже ако никога не си влизал в зала, нашият екип ще те подкрепи и ръководи на всяка стъпка.
Колко време трябва да отделям седмично?
Минимум 3-4 часа седмично за физическите тренировки, плюс 30-45 минути дневно за ментални упражнения и саморазвитие. Общо около 6-8 часа седмично, което е напълно управимо дори за най-заетите мъже. Програмата се адаптира според твоето свободно време.
Програми и услуги
Каква е разликата между трите програми?
"Сила и мускули" (199 лв/месец) се фокусира върху физическото развитие - тренировки, хранене и изграждане на мускулна маса.
"Ментална сила" (149 лв/месец) работи върху дисциплина, мотивация, постановка на цели и ментална устойчивост.
"Пълна трансформация" (349 лв/месец) комбинира и двете програми плюс личен треньор и групова поддръжка за максимални резултати.
Мога ли да сменя програмата по време на абонамента?
Разбира се! Можеш да промениш програмата си по всяко време. Ако искаш да се пренасочиш от "Сила и мускули" към "Пълна трансформация", просто ни уведоми и ще адаптираме абонамента ти от следващия месец. Ние вярваме, че твоите нужди могат да се променят и програмата трябва да се адаптира към теб.
Какво включват програмите точно?
Всяка програма включва персонализиран план за тренировки, хранителни насоки, седмични check-in разговори, достъп до нашата онлайн платформа с ресурси, 24/7 поддръжка чрез чат, прогресивни упражнения и постоянни корекции според твоя напредък. "Пълна трансформация" добавя и личен треньор, групови сесии и приоритетна поддръжка.
Резултати и очаквания
Кога ще видя първите резултати?
Първите промени в енергията и мотивацията ще забележиш още в първата седмица. Физическите промени стават видими около 2-3 седмица, а значителна трансформация се случва на 8-12 седмица. Помни, че устойчивите резултати се постигат с време и постоянство, не с бързи решения.
Какви резултати мога да очаквам реалистично?
За 6 месеца можеш да очакваш: 5-15 кг нова мускулна маса (зависи от стартовата точка), 15-25% увеличение на силата, значително подобрение в енергията и увереността, по-добра дисциплина и фокус в всички сфери на живота. Резултатите варират според индивидуалното усилие и постоянство.
Има ли възрастови ограничения?
grivantal работи за мъже между 18 и 65 години. Независимо от възрастта, програмите се адаптират според физическите възможности и здравословното състояние. Имаме успешни клиенти на 50+ години, които са постигнали невероятни резултати. Важното е желанието и ангажираността, не възрастта.
Цени и плащане
Защо grivantal струва толкова, колкото струва?
Цената отразява стойността на професионални услуги - персонален треньор, психолог, лайф коуч и 24/7 поддръжка. Ако наемеш всички тези специалисти поотделно, ще платиш поне 1000+ лева месечно. grivantal ти дава достъп до всички тях за броени стотинки дневно. Инвестицията в себе си е най-рентабилната, която можеш да направиш.
Има ли скрити такси или допълнителни разходи?
Абсолютно никакви скрити такси! Цената, която виждаш, включва всичко - програмата, поддръжката, ресурсите, консултациите. Единственото, което не е включено, са личните ти разходи за зала (ако решиш да тренираш във фитнес зала) и добавки (които не са задължителни). Ние вярваме в прозрачност и честност във всичко.
Мога ли да отменя абонамента по всяко време?
Да, можеш да отмениш абонамента си по всяко време с 30 дни предизвестие. Няма дългосрочни договори или скрити клаузи. Ако не си доволен от услугата, просто ни уведоми и ще прекратим абонамента ти от следващия фактуриращ период. Ние предпочитаме да задържим клиентите си с качество, не с принуда.
Поддръжка и гаранции
Какво означава 24/7 поддръжка?
Имаш достъп до нашия екип по всяко време чрез онлайн чат, email или телефон. Дори в 2 сутринта, ако имаш въпрос или се нуждаеш от мотивация, някой от екипа ще ти отговори в рамките на няколко часа. В работните дни отговаряме веднага, в почивните дни - до 6 часа.
Какво включва 30-дневната гаранция?
Ако в първите 30 дни не си доволен от програмата по каквато и да е причина, връщаме ти пълната сума - без въпроси, без обяснения. Единственото условие е да си опитал програмата честно поне 3 седмици. Ние сме толкова уверени в качеството си, че предлагаме тази безусловна гаранция.
Какво става, ако не мога да следвам програмата временно?
Предлагаме гъвкавост за всички житейски ситуации. Можеш да "замразиш" абонамента си за до 2 месеца годишно при болест, пътуване или други непредвидени обстоятелства. Когато се върнеш, просто продължаваш от където си спрял. Разбираме, че животът понякога се намесва.
Все още имаш въпроси?
Не намери отговора, който търсиш? Свържи се с нас директно - готови сме да отговорим на всичко.